Los ataques de pánico son episodios breves de miedo extremo. Pueden confundirse con ataques cardíacos o accidentes cerebrovasculares, pero en realidad son psicológicos, no físicos. Los ataques de pánico pueden ocurrir de repente y, por lo general, alcanzan su punto máximo en diez minutos. La mayoría de los ataques de pánico terminan en 20 a 30 minutos.
Algunos síntomas incluyen:
A veces, los ataques de pánico son incidentes aislados, pero si una persona ha tenido al menos dos ataques de pánico y vive con el miedo de tener otro, es posible que tenga un trastorno de pánico. Un ataque de pánico puede ocurrir sin una causa obvia, pero las personas con trastorno de pánico pueden desarrollar fobias relacionadas con algo que asocian con los ataques de pánico, incluidos los espacios abiertos y las grandes multitudes.
El trastorno de pánico se clasifica como un trastorno de ansiedad y, al igual que otras formas de ansiedad, se trata comúnmente con una combinación de terapia, medicamentos y cambios saludables en el estilo de vida. También se anima a los pacientes con ansiedad a hacer ejercicios de respiración, hacer ejercicio con regularidad y evitar los estimulantes.